Ainda em adaptação ao fuso, judocas do Brasil fazem primeiro treino em Baku

05/11/2022
Baku/AZE

A Seleção Brasileira de judô paralímpico fez na manhã deste sábado seu primeiro treino em Baku, no Azerbaijão, sede do Campeonato Mundial que será disputado de 8 a 10 de novembro. Ainda em período de adaptação ao fuso horário – o país do extremo leste europeu está sete horas à frente de Brasília –, os 21 atletas que compõem a delegação realizaram uma atividade mais leve no salão do hotel onde os participantes do evento estão hospedados. A meta é acostumar o corpo o quanto antes à nova programação e driblar a fome e o sono para estar 100% pontos fisicamente no dia da estreia.

"Por ser a minha primeira viagem fora do Brasil, a maior dificuldade até aqui é essa adaptação. Até entrar na rotina do país, leva um pouco de tempo. Acabo sentindo sono, um pouco de cansaço. Por isso é importante tomar os suplementos que a nutricionista passa para que essas dificuldades diminuam", diz o carioca Sergio Fernandes, de 22 anos, que vai competir entre os pesos-pesados (acima de 90 kg) da categoria J2 (baixa visão).

Responsável por cuidar da alimentação da Seleção e ajudar os judocas à se adaptarem mais facilmente a tantas mudanças, a nutricionista Vivian Paranhos vem orientando o grupo desde antes do embarque em São Paulo, ocorrido no começo da noite de sexta. Ela enviou a todos uma cartilha contendo recomendações gerais, dicas e um cardápio de sugestões para complementar a alimentação do dia a dia com a lista de substâncias trazidas à capital do Azerbaijão.

"A primeira coisa a se fazer foi pensar na hidratação, porque altitude e cabine de voo ressecam muito as vias aéreas. Foco na imunidade, por conta da mudança do fuso, no intestino, porque mexe bastante, e tentar não sair muito da alimentação com a qual eles já estão acostumados em casa. A recomendação dada foi entrar no avião e já ajustar o fuso para Baku. Hoje, por exemplo, eles terão a tarde livre. O ideal é, mesmo se tiver sono, tentar não dormir, para conseguir dormir melhor à noite", conta a profissional que compõe a Equipe Multidisciplinar da CBDV (Confederação Brasileira de Desportos de Deficientes Visuais).

O Mundial de Baku será o primeiro grande evento classificatório para os Jogos Paralímpicos de Paris 2024 sob as novas regras que mexeram bastante com a modalidade neste ano. A expectativa dos atletas é de encontrar adversários inéditos que ainda não cruzaram com os brasileiros nas três edições do Grand Prix da IBSA disputados em 2022 – todos vencidos pelo Brasil.

Confira a lista dos judocas da Seleção que lutarão na semana que vem:

Patrocínio

A Loterias Caixa é a patrocinadora oficial do judô paralímpico brasileiro.

Comunicação CBDV

Renan Cacioli

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